EDZÉSEINK

Találd meg a hozzád illő mozgásformát! A KODA Sport edzésein a tudatos mozgás, a fejlődés és a közösségi élmény egyaránt fontos szerepet kap.

Funkcionális edzés A videó később ide illeszthető be.
01 / MOZGÁS

Funkcionális edzés

Erőnlétet, állóképességet és általános mozgásminőséget fejlesztő edzés. Változatos gyakorlatokkal dolgozunk a stabilitás, a koordináció és a mindennapokban is hasznos fizikai képességek fejlesztésén. Az edzések felépítése a résztvevők aktuális szintjéhez igazítható.

Gerinctorna A videó később ide illeszthető be.
02 / TUDATOSSÁG

Gerinctorna és tartásjavítás

A törzs izmainak erősítésére, a mobilitás fejlesztésére és a tudatos mozgásra fókuszáló foglalkozás. A gyakorlatok segítenek a testtudatosság és a helyes mozgásminták fejlesztésében. A cél a kiegyensúlyozottabb, tudatosabb mozgás kialakítása.

Labdás játékok A videó később ide illeszthető be.
03 / JÁTÉK

Labdás játékok

Mozgás, játék és csapatmunka egy edzésen belül. A labdás foglalkozások fejlesztik a koordinációt, a reakcióidőt és az együttműködést, miközben változatos és lendületes mozgásélményt nyújtanak. A hangsúly a részvételen, a fejlődésen és a közös játékon van.

Táncos mozgásformák A videó később ide illeszthető be.
04 / RITMUS

Táncos mozgásformák

Ritmus, mozgás és energikus kikapcsolódás. A táncos foglalkozások a koordinációt, az állóképességet és a mozgás kifejezőbb használatát helyezik előtérbe. A cél, hogy a résztvevők zenére mozogva, jó hangulatban legyenek aktívak.

EDZÉSHELYSZÍNEK

Találd meg a hozzád legközelebbi KODA-edzéshelyszínt.